全国のサウナ情報を紹介

ビバサウナ

: 風邪のときにサウナはアリ？ナシ？医学的根拠も踏まえて徹底解説

「風邪気味だけど、サウナで汗をかいたら治るかも…」そう思ったことはありませんか？しかし、実は風邪のときのサウナは基本的にNG。この記事では、風邪の症状とサウナの関係、例外はあるのか、サウナと風邪予 ...

コラム

: サウナでよく耳にする「アウフグース」ってなに？初心者にも分かりやすく解説

アウフグースとは、熱したサウナストーンに水をかけて発生させた蒸気を、タオルやうちわを使って扇ぎ、熱波を送るサウナイベントのことです。ドイツ発祥のこの文化は、近年日本でも人気が高まっています。熱波を ...

コラム

: サウナで”整う”ってどんな状態？サウナが気持ちよく感じる理由

サウナ愛好家の間でよく耳にする「ととのう」。一体どんな感覚なのでしょうか？この記事では、「ととのう」とは何か、なぜサウナが気持ち良いと感じるのか、そのメカニズムを分かりやすく解説していきます。サウ ...

コラム

: ｢サウナで痩せる｣は本当？ダイエットに効果的なサウナの使い方

「サウナに入ると痩せる」という話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。大量の汗をかくサウナは、一見ダイエットに効果がありそうに思えますが、実際はどうなのでしょうか。この記事では、サウナと ...

コラム

: 【初心者向け】サウナの効果やメリットって？今話題のサウナの秘密を徹底解説

サウナは、熱した部屋で汗をかくことで心身のリフレッシュや健康増進が期待できる施設です。近年、その効果が再注目され、幅広い世代から人気を集めています。この記事では、サウナの魅力を初心者にもわかりやす ...

コラム

: 携帯電話はサウナに持ち込まない方が良い？サウナが機械に与える悪影響

サウナでリラックスしながら、スマホで音楽を聴いたり動画を見たり…そんな風に過ごしたいと思う方もいるかもしれません。しかし、高温多湿なサウナの環境は、精密機器である携帯電話にとって非常に過酷です。こ ...

コラム

: サウナに入るのは食前？食後？どちらがより効果的か紹介

サウナは、心身のリラックス、デトックス効果、血行促進など、健康面でさまざまな効果が期待できる人気のスポットです。しかし、食事との関係性については、疑問を持つ方も多いのではないでしょうか？「食前と食 ...

コラム

: サウナに腕時計はアリ？ナシ？分かりやすく徹底解説

サウナでリラックスしながらも、時間を気にしたい、心拍数をチェックしたい...。そんな時に便利なのが腕時計ですが、高温多湿なサウナの環境に耐えられるのか、マナー違反にならないかなど、気になる点も多いで ...

コラム

: 【2024最新】神奈川県でおすすめのサウナ5選！

1. 神奈川のサウナの魅力とは？神奈川県は、都会の喧騒を忘れさせてくれるオアシスのようなサウナから、自然に囲まれた癒やしのサウナまで、多様なサウナ体験を楽しめるのが魅力です。都心からのアクセスも良く ...

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: 【2024最新】東京都でおすすめのサウナ5選！

東京は、多種多様なサウナ施設が集まるサウナ愛好家の聖地。伝統的な銭湯から最新設備を備えた施設、さらには都会のビル屋上でととのう体験ができる場所まで、バラエティ豊かなサウナが揃っています。今回は、202 ...

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